یکی از میوه های شیرین که بدون هیچ نگرانی می توان مصرف کرد، طالبی است. این میوه شیرین منبع غنی از ویتامین A از نوع بتاکاروتن است. در این مطلب به نقل از «ehow» به معرفی خواص این میوه پرداخته شده است.
* طالبی منبع عالی ویتامین C است. کلاژن نیز نوعی پروتئین است که به پوست ظاهر جوان می دهد.* ویتامین C موجود در آن، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد و در نتیجه از بدن در برابر ویروس های سرماخوردگی محافظت می کند.* ویتامین C در جذب آهن موثر است.* مصرف روزی یک پیمانه طالبی، نیمی از نیاز بدن به ویتامین C را برطرف می کند.
* منبع پتاسیم است که نقش مهمی در کنترل فشار خون دارد.* منبع عالی فولات است. فولات ویتامین مهمی برای حفظ سلامت قلب است و از نقص لوله عصب جنین پیشگیری می کند. نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد، پایین بودن میزان فولات، خطر بروز آلزایمر را در بیماران 3 برابر می کند.* خوردن طالبی پس از غذا، برای درمان کم خونی مفید است.* میوه ای اشتهاآور است.* در پیشگیری از انواع سرطان ها موثر است.* این میوه که ادرار آور و ملین است، با دفع سدیم اضافه موجود در بدن از احتباس آب جلوگیری می کند.
.: Weblog Themes By Pichak :.
